黑眼圈顏色反映健康密碼　日本醫生教淡化3種黑眼圈

黑眼圈是很多人的煩惱，有機會讓人看起來比實際年齡老5歲！有日本醫生山屋雅美就在節目《林先生が驚く初耳学！》中，分析黑眼圈的成因，並分享解決黑眼圈的奇招！她表示，有8成人士都有黑眼圈的潛在問題。

黑眼圈可大致分為3種：青色、茶色及黑色。

• 青色

成因

睡眠不足導致眼睛疲勞，眼睛下方血液循環不順暢，導致眼下血管暴露，呈現青色。

解決方法

為促進血液循環，輪流用暖毛巾及冰毛巾敷眼部周圍，1分鐘做5組，共做10分鐘。使用後，眼瞼感覺不會再沉重。

• 茶色

成因

局部色素沉着，色素繞眼圈而成。因過度揉搓眼周，使皮膚產生自我保護反應，在變厚的角質層中色素沉著。另外不卸妝就睡覺亦會形成茶色黑眼圈。

解決方法

使用含促進肌膚代謝的維他命C衍生物的化妝水或乳液。

• 黑色

成因

由於衰老或疲倦，皮膚失去彈性，加上眼睛下方皮膚較薄，脂肪堆積而形成陰影，導致看起來有黑色的黑眼圈。

解決方法

按摩頭皮，促進全身血液循環，並向上提拉皮膚，令肌膚恢復彈性，消除眼下鬆弛。

另外醫生又建議每日做3次「蒙克臉體操」，黑眼圈就會變淡。這個臉部體操做法簡單：

1. 先將嘴巴呈「O」型，即將臉部上下拉長，注意要充分拉伸鼻子下方。

2. 保持「O」型，然後眼睛盡量向上看。

3. 繼續保持，並眯起眼睛。

4. 在眼睛用力，反復4至5次，使眼部肌肉緊繃。

5. 最後閉上眼睛放鬆。

TOPick曾訪問過註冊中醫師黃玲玲博士，她表示眼周的損容性問題，其實可反映人體臟腑失調。

• 黑色眼圈

對應臟腑︰腎臟

黑色是對應腎氣的顏色；但肝脾亦相關，即肝脾腎都有事

徵狀︰腎氣不足會有腰膝痠軟、疲累等表現

• 青色眼圈

對應臟腑︰肝臟

徵狀︰肝氣不足易見情緒波動，女性多有月事失調、易亂發脾氣或睡眠差等表現

• 黃暗眼圈

對應臟腑︰脾臟

徵狀︰脾胃運化失調，人易有胃口差、便秘、肌肉痠痛表現，且皮膚問題如濕疹等亦較易發作；若再加上人體代謝減慢水濕積聚，眼部更會易出皺紋及大眼袋